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Hábitos diarios para mejorar tu vida

By Felipe 9:49 Autoayuda Edit

1) Leer por 15 minutos

2) Escribe (y publícalo en algún sitio) por 15 minutos

3) Haz un curso por internet (Youtube, Coursera, etc) por 15 minutos.

4) Practica la meditación por 15 minutos.

5) Siéntate y anota tus (brainstorming) ideas por 15 minutos.

6) Práctica/pule tus habilidades de forma muy intensa por una hora

7) Haz ejercicio, forma muy intensa, por una hora.

Un dia tiene 24 horas, de los cuales 8 horas son de trabajo y otras 8 horas para dormir. Quedan 8 horas para mejorar tu vida, los sietes hábitos mencionados abarcan tres horas pero te permiten mejorar constantemente. Al estilo kaizen de mejorar un 1% cada día.

Si logras implementar esta estructura en tu vida diaria, aunque no apliques a cabalidad los tiempos estipulados, te encontraras en muy buenas condiciones físicas, con mucho conocimiento y tus habilidades laborales aumentadas al cabo de un año.

Suerte.